Nerede Hareket Orada Sağlık!
Günde en az 7.500 adım üzerinde adım atmaya özen gösterin. Haftada 2 kez 45 dakika yürüyüş, fitness ile koşu gibi kondisyon artırıcı egzersizlere zaman ayırın.…
TÜRKAN BALABAN ÇİLİNGİR
Makale Sayısı : (117)
Wiltshire ve Stonehenge
İngiltere'nin Wiltshire kentinde bulunan ve geçmişi milattan önce 8000 yılına kadar dayanan Stonehenge (asılı taşlar) taş çemberi, Neolitik taş devri ile Bronz çağı arasında en…
Cildinizi Nemli Tutarak Kaşıntıyı Önleyin
Cilt kuruluğu, stres, deri yaşlanması, soğuk ve nemsiz hava, yetersiz beslenme gibi nedenlere bağlı olabilmekle birlikte deri hastalıkları ya da iç organ hastalıklarının bir bulgusu…
Kanada Quebec ve Bonhomme
Adı Bonhomme; soyadı Karnaval... Kanada’nın Quebec kentinde 1894 yılından beri kutlanan Kış Karnavalının simgesi Bonhomme aynı zamanda kentin de en önemli sembolü haline gelmiştir. Bonhomme,…
Vücuttaki Hatıralar: Yara İzleri
İzler… Yara, ameliyat ve travmaların üzerimizde bıraktığı hatıralar… Vücudun, özellikle derinin bütünlüğünü bozan herhangi bir ameliyat kesisi, bir yanık, yaralanma, dokuda, deride iz bırakır. Bu…
Falkirk ve Kelpies Heykelleri
İskoçya’nın Falkirk kentindeki 30 metre uzunluğundaki Kelpies heykelleri görenleri büyülüyor. Heykeller farklı ışık sanatı ve projeksiyon performanslarına da ev sahipliği yapıyor. Henüz 2013 yılında yapılan…
Hiroşima ve Çocuk Barış Anıtı
Japonya’nın Hiroşima kentinde bulunan bin turna kuşu ve bir kız çocuğuyla sembolleşen Çocuk Barış Anıtı, bir dünya savaşının korkunç izlerini, yaşanılan travma ve acılara direnmeyi…
Grip Zatürreye Çevirir mi?
Havaların soğumasıyla kış hastalıklarının görülme sıklığı da artmaya başladı. Ancak bu hastalıklar arasında ilk sıralarda yer alan zatürreye karşı özellikle dikkatli olunması gerekiyor. Kış hastalığı…
Anne Adayları Kıştan Korkmayın!
Kışın hamilelik hastalıkları biraz artsa da bu süreci sıkıntısız atlatmak da anne adaylarının elinde. Hamilelik, soğuk ve kapalı kış aylarının kendine özgü şartları nedeniyle yaz…
Brüksel ve Mini Avrupa
Avrupa’nın her yerini gezemeseniz de kendiniz ve hatta çocuklarınız için Avrupa’nın farklı kültürlerine dair özet bir bilgi isterseniz doğru adres Belçika’nın başkenti Brüksel’de bulunan Mini…
Güzel Gözler, Güzel Yüz…
Yaşımız ilerledikçe özellikle hassas bir bölge olan göz çevresindeki kas ve deri dokusu yer çekiminin de etkisiyle aşağı doğru sarkar. Göz etrafındaki yağı tutan sağlam…
Van Kalesi
2 bin 873 yıllık tarihi ve ihtişamıyla ayakta duran Van Kalesi, ziyaretçilerine tarihe tanıklık etme imkanı sunuyor. Dünyanın kadim devletlerinden Urartulara 250 yıl başkentlik yapmış…
Ruhunuz da Vücudunuz da Soğuk Almasın!
Yaz mevsiminin sonlarındayız, bir sonraki ay sonbahara adım atacağız. Mevsimler değişirken hava ısısında ani yükselmeler ve düşüşler yaşanıyor. Isı değişiminin hızlı olduğu günlerde vücudun da…