YEMEĞİNİZ KÂBUSA DÖNÜŞMESİN!
Yemek yeme insan yaşamındaki en önemli aktivitelerden biri iken, özellikle metropol yaşamının getirdiği yoğun çalışma şartları, yoğun trafik ve zamanla yarışma süreci tekdüze, standart, rafine bir…
sağlıklı beslenme
BU GIDALAR BEYNİNİZİN ZİNDE KALMASINI SAĞLIYOR
Anne karnında başlayan beyin gelişimi ömür boyu sürüyor. Düzenli ve sağlıklı beslenerek birçok hastalığın önüne geçilebildiği gibi beyni geliştirmek ve beslemek de mümkün olabiliyor. Uzun…
İDEAL KİLOYA KAVUŞUN SAĞLIKLI KALIN
Memorial Wellness Beslenme Danışmanı Dr. Dyt. Yonca Sevim, kişilere sık beslenme planını tavsiye ettiklerini belirtiyor. Doygunluğa ulaşıp, yemeğe öyle oturulması gerektiğini söyleyen Sevim şu tavsiyelerde…