sağlıklı yaşam

Nerede Hareket Orada Sağlık!

Nerede Hareket Orada Sağlık!

Günde en az 7.500 adım üzerinde adım atmaya özen gösterin. Haftada 2 kez 45 dakika yürüyüş, fitness ile koşu gibi kondisyon artırıcı egzersizlere zaman ayırın.…
Sporseverler Yepyeni Deneyimler Peşinde

Sporseverler Yepyeni Deneyimler Peşinde

Sağlıklı yaşamın en önemli sırrı, sporu hayatımızın merkezine yerleştirebilmek. Tabii bu noktada spor yapmanın da bir ekonomisi olduğu unutulmamalı… Eğer spor salonuna gidecekseniz, bütçenize göre…