spor

En Güçlü Yönünüzü Keşfedin!

En Güçlü Yönünüzü Keşfedin!

Sürekli aynı spor dalları ile form tutmaya çalışmaktan sıkıldıysanız, size farklı bir önerimiz var. Eğer doğaya özellikle de vahşi yaşama meraklıysanız, bu egzersiz türünün size…
Hamilelik Dönemi Sporları

Hamilelik Dönemi Sporları

Gebelik döneminde düzenli egzersiz; anne adayının ruh ve beden sağlığını koruyor, bebeğin de ideal kiloyla dünyaya gelmesini ve ileride obezite gibi önemli sağlık sorunlarından korunmasını…
Doğru Spor Yapmanın ABC’si

Doğru Spor Yapmanın ABC’si

Yaz mevsimi geldi çattı. Tatile çıkmadan önce çoğu kişi gibi siz de fazla kilolarınızdan kurtulmak için spora ağırlık vermeye başlamış olabilirsiniz. Egzersiz, hepimizin hayatında olmalı.…
Kin-Ball Öğrenmeye Ne Dersiniz?

Kin-Ball Öğrenmeye Ne Dersiniz?

Dünyada ilk kez 1986’da Kanadalı beden eğitimi profesörü Mario Demers’in girişimiyle hayata geçen Kin-Ball, 1.22 metrelik dev bir topla oynanan farklı bir takım sporu… Takım…