SAĞLIK

Ruhunuz da Vücudunuz da Soğuk Almasın!

Ruhunuz da Vücudunuz da Soğuk Almasın!

Yaz mevsiminin sonlarındayız, bir sonraki ay sonbahara adım atacağız. Mevsimler değişirken hava ısısında ani yükselmeler ve düşüşler yaşanıyor. Isı değişiminin hızlı olduğu günlerde vücudun da…
Pilatesi Kimler Nasıl Yapabilir?

Pilatesi Kimler Nasıl Yapabilir?

Pilates, vücut ağırlığı kullanılarak yapılan, kaslarımızı eşit ve dengeli bir şekilde çalıştırarak omurgamızı ve vücudumuzu kuvvetlendirip sıkılaştıran harika bir egzersiz yöntemi. Alman asıllı Joseph Hubertus…
SOSYAL MEDYA OBEZİTEYİ ARTTIRIYOR

SOSYAL MEDYA OBEZİTEYİ ARTTIRIYOR

Obezite, küresel sağlığı tehdit eden salgın hastalıkların başında geliyor. Tüm dünyada olduğu gibi ülkemiz için de ciddi bir sağlık sorunu. Üstelik giderek artıyor. Öyle ki…