SAĞLIK

Yazın Su ve Güneşle İlişkinize Mesafe Koyun

Yazın Su ve Güneşle İlişkinize Mesafe Koyun

Güneşin; D vitamini yapımı, bazı cilt hastalıklarında tedavi edici olarak kullanılması, insan psikolojisine olumlu etkisi gibi pek çok faydası bulunuyor. Ancak son yıllarda ozon tabakasında…
Pilatesi Kimler Nasıl Yapabilir?

Pilatesi Kimler Nasıl Yapabilir?

Pilates, vücut ağırlığı kullanılarak yapılan, kaslarımızı eşit ve dengeli bir şekilde çalıştırarak omurgamızı ve vücudumuzu kuvvetlendirip sıkılaştıran harika bir egzersiz yöntemi. Alman asıllı Joseph Hubertus…
SOSYAL MEDYA OBEZİTEYİ ARTTIRIYOR

SOSYAL MEDYA OBEZİTEYİ ARTTIRIYOR

Obezite, küresel sağlığı tehdit eden salgın hastalıkların başında geliyor. Tüm dünyada olduğu gibi ülkemiz için de ciddi bir sağlık sorunu. Üstelik giderek artıyor. Öyle ki…
İNME KADER DEĞİL

İNME KADER DEĞİL

Hayatınızı yönlendirin, beyin damarlarınızda tıkanma ya da yırtılmayla yaşanan inme riskini azaltın. Beyin felci ya da diğer adıyla inme; beyne giden damarların tıkanması sonucunda kanın…