En Büyük Üç Tehlike: Obezite, Stres, Sigara
Obezite, mental sağlıkla ilgili problemler ve sigara kullanımının halkı en çok etkileyen sağlık sorunları arasında yer alması artık günümüzün bir gerçeğidir. Obezitenin toplumsal açıdan birincil…
SAĞLIK
Alzheimer Hastaları İçin Mutlu Yaşam Doğadan Geçiyor
Alzheimer hastalığına sahip kişiyi içeren ve ilgilendiren yapılandırılmış, bireyselleştirilmiş etkinliklerin planlanması; Alzheimer hastalığının normalden uzaklaşan ruhsal ve davranışsal farklılaşma, öfke, hayal kırıklığı, depresyon veya dalgınlık…
Soğuk Hava Yaşlandırır
Kış mevsiminde kuru ve soğuk havalar nedeniyle cildimiz daha çabuk gerilir ve çatlayabilir. Bu nedenle de cildimiz diğer mevsimlere göre kışın daha özel bir bakım…
Yaşlılar İçin Beslenme
Yaşlandıkça, sağlıklı ve kaliteli bir yaşam sürebilmek için doğru beslenmenin önemi artar. Bunu anneme ve babama bakarken daha iyi anladım. Ancak besleyici gıdalar bulmak her…
Hastalıklardan Korunmak İçin Basit Tedbirler
Mevsim değişiklikleri hastalıklara yakalanma riskinin yüksek olduğu dönemlerdir. Pek çoğumuz edindiğimiz bilgi birikimleri, geçmişten gelen alışkanlıklarla kendimizi hastalıklardan koruma noktasında çeşitli tedbirler alır; bakımımıza muhtaç…
Fazla Kilolarla Mücadele
Fazla kilo son yılların en önemli sağlık sorunlarının başında geliyor. Fazla kilosu ile kendi oluşturduğu diyetlerle ya da farklı şekillerde mücadele edenler bir yana uzmanlara…
Saç Köklerine Hayat Verin
Güzel, çekici, yakışıklı, alımlı, estetik görünmek herkesin tercihi neden olmasın? Bunun için bilim ve teknolojinin nimetlerinden insanlarımız her geçen gün daha fazla yararlanıyor. Saç ve…
Lekelerle Savaş
Yaz mevsiminde en büyük korkumuz cildimizde oluşan lekeler... Yaz mevsiminden sonra da, bu lekelerle yaşadığımız zorlu mücadele süreci her geçen gün daha fazla sayıda insanı…
Gizli Gizli Yemek Yiyorsanız Dikkat!
Yeme bağımlılığı günümüzde önemli bir sorun olarak sağlık çalışanlarının mesaisini alıyor. Yeme bağımlılığı; işlenmiş, yağ ve şeker içeriği yüksek olan besinleri sürekli tüketme isteği ve…
Sağlıklı Seyahat Alınacak Basit Tedbirlerle Mümkün
Bayram tatilleri, okulların kapanması derken seyahati bol bir döneme giriyoruz. Tatiller, seyahatler ne kadar eğlenceli olsa da bu eğlenceli anları kabusa çeviren hastalıklar da uzak…
Vegan, Vejeteryan, Etçi; Doğru Beslenme Hangisi?
Uzmanlar moda halinde uygulanan beslenme biçimleriyle sağlığımızın tehlikeye gireceği konusunda uyarıyor. Doğru beslenme, sağlığımızın temelini oluşturuyor. Bu önemine rağmen, beslenmemize gerekli önemi vermiyor; çoğu zaman…
İlkbahar Depresyonla Birlikte Geliyor
“İlkbahar depresyonu” son günlerde çok sık görülen bir depresyon çeşidi olarak karşımıza çıkıyor. İsminden de anlaşılacağı gibi ‘ilkbaharda başlayan ve her sene aynı zamanda toplumda…
Duyguların En Samimi İtirafçıları: Mimikler
Mimikler iletişimimizin önemli bir parçasıdır. Mimik, kişinin bireysel özellikleri hakkında (öz dinamizm) bilgi verir. Mimiklerle iletişim ve etkileşim daha fazla göze çarpar, sözlerimiz daha inandırıcı…