YAŞADIĞI YÖRENİN BALINI YİYEN ALERJİDEN KORUNUR

YAŞADIĞI YÖRENİN BALINI YİYEN ALERJİDEN KORUNUR

Bahar ayları alerji ataklarının en fazla olduğu aylar. Uzman Dr. Özgür Şamilgil, bulunduğumuz bölgenin bitki örtüsünü gezen arıların, alerji yapan polen ve bitki tozlarına karşı koruyucu maddeler içeren bal ürettiklerini söylüyor. Şamilgil, “Bu nedenle araştırmalara göre polenlerden korunmak için yaşadığınız yörenin balı tercih edilmeli.” diyor.

Dr. Özgür Şamilgil, canlanma zamanı olarak nitelendirdiği bahar aylarında alerjinin artmaması için bal kuralından sonra temizlik kuralını hatırlatıyor. Şamilgil, “5 yıl kullanımdan sonra yastık ve yorganınızın ağırlığının 5’te 1’ini; akar, mayt, toz gibi alerjenler oluşturur. Büyüklerimizin yaptığı gibi kışın uzun süre kapalı kalan evimizde bahar temizliği yapmak gerekiyor.” diyor.

BURUN ALERJİSİ İÇİN EVİNİZİ DÜZENLEYİN

Yalancı bahar, burun alerjinizi artırmaya başladıysa evinizde önlem almanın zamanı gelmiş demektir. Uzmanlar Kulak Burun Boğaz Hastalıkları, Baş ve Boyun Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Tayfun Demirel alerji problemi yaşayanların evlerini şöyle düzenlemelerini istiyor:

– Duş alırken banyonun penceresini açın ya da havalandırma için menfez kullanın.
– Ev içerisinde çamaşır kurutmayarak rutubet ve nem seviyesini azaltabilirsiniz.
– Banyonuzu sık sık temizleyin.
– Tesisat sorunlarıyla karşılaştığınızda mutlaka ortamı kurutun.
– Yemek pişirirken pencere açın ya da aspiratörü çalıştırın.
– Pencere, duvar gibi alanlarda oluşan buharlaşmayı hemen kurulayın.
– Gerekirse, evinizdeki nemi azaltmak için nem alıcı kullanın.
– Kolayca silinebilir ve kaldırılabilir halılar kullanın.
– Bodrum nemli ise nemi azaltmak için sıcaklığını artırmayı deneyin.”

ALERJİ OKUL BAŞARISINI DÜŞÜREBİLİR

Alerji Uzmanı Prof. Dr. Yonca Tabak, okul çağındaki çocukların hastalanmaya yatkın olduğuna dikkat çekerek, alerjik çocukların birçoğunun sık solunum yolu problemleri yaşadığını söylüyor. Tabak, “Burun zarında virüs tutucu hücreleri barındıran alerjik nezlesi olan çocuklara, üst solunum yolu virüsleri çok daha sık bulaşıyor. Alerjik çocuğun, ödem ve buna bağlı burun tıkanıklığını sürekli yaşaması üzerine bir de nezle virüsüne yakalanması, nefes almasını imkânsız hale getirebiliyor. Rahat duyamayan, sağlıklı nefes alamayan burnu tıkalı olan çocuğun okul başarısı düşebilir.” diyor.

Prof. Dr. Tabak, alerjinin getirdiği sıkıntıların azaltılması için şunları öneriyor:
– Sınıfların havadar olması sağlanmalıdır.
– Çocukların beslenme öncesi mutlaka su ve sabunla ellerinin yıkanması sağlanmalıdır.
– Sınıf temizliğinde astım ataklarına neden olabilecek çamaşır suyu gibi kimyasal temizlik maddeleri kullanılmamalıdır.
– Sınıf temizlendikten sonra sınıfın havası temizlenene kadar çocuklar içeri alınmamalıdır.
– Sınıf içinde kolonya ya da oda spreyi gibi kokular kullanılmamalıdır.
– Reflüye neden olabilecek kakao içeren çikolata gibi gıdalar ödül olarak kullanılmamalıdır.
– Beslenmede kakaolu süt, yağda kızartma ya da paketli ürün tercih edilmemelidir.
– Çocukların bağışıklık sistemini destekleyen aşılardan yararlanılmalıdır.
– Balık yağı ve D vitamini desteği sağlanmalıdır.